Фитнес слова на английском языке: подборка, перевод на русский, значение

В этой статье мы собрали самую полезную лексику и фразы ниже (вы узнаете, в том числе, название уличного спортзала на английском языке), связанные с тематикой фитнес слова на английском.

Самые важные фразы на английском языке - спортзал

Для действительно эффективного и заметного тренировочного эффекта нужно не только правильное место, но и профессиональное оборудование. The gym — это тренажерный зал, и использование имеющегося в нем оборудования обычно требует абонемента. Ниже приведены некоторые фразы, которые могут оказаться полезными, если вы хотите записаться в тренажерный зал в англоязычной стране:

• to fill in the form – заполнить форму;
• to pay a fee – оплатить подписку;
• to use the gym – пользоваться тренажерным залом;
• available membership options – доступные типы членства;
• to pay month-to-month – платить из месяца в месяц;
• to use the equipment – использовать оборудование;
• a locker room – гардероб;
• to get a personal trainer –нанять личного тренера;
• to work up/out – согреться/тренироваться.

Подборка упражнений на английском языке - тренажерный зал

Регулярно выполняемые упражнения в тренажерном зале приносят много пользы – от улучшения состояния и общей работоспособности организма, снижения стресса, до повышения самооценки и уверенности в себе. В приведенном ниже списке вы найдете английские названия для общих упражнений в тренажерном зале и тренировочной лексики:

• push-ups – отжимания;
• sit-ups – скручивания;
• to lift up – поднять;
• dumbbell flys – пятки;
• chest dip – отжимания на рельсах;
• pull up/chin up – подтягивания;
• row – гребля;
• deadlift – становая тяга;
• squats – приседания;
• set – серия упражнений (обычно состоит из определенного количества повторений);
• reps – повторения.

Английский в тренажерном зале - названия оборудования

В списке ниже вы найдете английские названия самого популярного оборудования, которое можно найти практически в каждом тренажерном зале:

• a barbell – штанга;
• an exercise ball – тренировочный мяч;
• an exercise bike/an upright cycle – велотренажер;
• a gripper – ручка;
• an indoor rower/a rowing machine – гребной эргометр (гребной тренажер в помещении);
• a kettlebell - гиря;
• a mat – мат;
• a stepper – степпер;
• a treadmill – беговая дорожка.

Альтернатива закрытому спортзалу - спортзал под открытым небом

На английском языке физическая активность на открытом воздухе называется фитнесом на открытом воздухе, но стоит помнить, что этот термин относится к очень широкому спектру занятий, таких как бег, аэробика, йога или езда на велосипеде.

Тренажерный зал на открытом воздухе — это лишь один из доступных вариантов занятий фитнесом на открытом воздухе, и в то же время отличная альтернатива для людей, которые не хотят платить абонемент в традиционный тренажерный зал. Нужно только считаться с тем, что в таком спортзале в вашем распоряжении нет такого широкого выбора приспособлений, как в закрытых помещениях.